Hace 4 años que práctico Mindfulness ha
sido todo un proceso, cambio mi vida de manera radical en múltiples aspectos,
hoy en día cuando llego a ser consciente, puedo ver belleza en casi todos lados, en los árboles, plantas, flores,
amaneceres, atardeceres, en el sonido del viento, en el silencio, en el canto
de los pájaros, en el cielo, en las hojas arrastrándose por suelo o cayendo de
los árboles, en el movimiento hipnótico de los árboles que parece un sinfonía,
en las olas, en la quietud y sacralidad
de la vida cotidiana, en el olor de una taza de café, en la sonrisa de una
niña, en la naturaleza, en los animales
Sin embargo ver la belleza en los seres
humanos siempre me ha costado trabajo,
las siguientes líneas que voy a escribir no lo hago bajo la mirada ni desde el
rol de un psicólogo, terapeuta, instructor de psicoterapia o de Mindfulness o
de un estudiante de Psicología, nada de
eso, así que en verdad espero no se vaya
a mal interpretar lo que quiero decir porqué no estoy escribiendo desde ahí
Estas líneas las escribo como la persona
que quería hacer prácticas de Mindfulness y buscaba un lugar donde practicar
sin humanos cerca para poder conectarse y no distraerse
En esa época, cuando iba hacer mi prácticas
no me gustaban que hubiera humanos cerca, me parecía que algunos de ellos
hacían mucho ruido, a veces hablan demasiado y no dicen nada, no podían estar
quietos, con frecuencia buscando las respuestas a través del pensamiento o del
hacer, no comprendían el silencio, tampoco la naturaleza, es más me atrevería a
decir que algunos de ellos probablemente en algunas ocasiones o en múltiples no
se comprenden ni así mismos... y mira que si no comprendes matemáticas,
historia o física tal vez no pase nada con tu vida, pero si no te comprendes a
ti mismo, si no sabes quién eres, es
probable que pasen muchas cosas, algunos humanos no son conscientes de lo que
están viviendo, ni son conscientes de si
mismos o de los los demás, hay mucho
ruido en ellos y pocos silencio, poca quietud, perdidos en sus pensamientos
mediante el piloto automático que controla su vida
Pero de repente un día me di cuenta que
todo eso de que lo yo me quejaba de ellos y por lo que no quería estar cerca
cuando hacía mis prácticas de meditación formal, eran exactamente las mismas
dificultades que yo tenia, tengo y tendré , los mismos problemas, todo eso que
no me gustaba y me desesperaba de las persona, eso era y soy yo
Entonces los dejé de mirar de esa forma, en
ellos me veía a mi, eran mi reflejo, no éramos
diferentes, éramos exactamente lo mismo compartiendo las mismas
dificultades, probablemente estamos
igual de perdidos pensaba
Hasta que un día pasó lo impensable en el
Zócalo de Chilpancingo enfrente de la catedral sentado en las grandes donde la
gente suele ver a los payasos, me senté en esos 5 minutos libres que tengo antes de mis cursos de
Inglés y empezar a observar a las personas, me conecté con los árboles, con el
viento, con el sonido de los pájaros, y pude ver la quietud de la vida
cotidiana, inclusive rodeado de seres humanos haciendo todo tipo de ruidos algo
que normalmente no podía hacer, pero no solo eso pude conectarme a cada persona
que estaba ahí, pude sentir su presencia su esencia, pude sentir la mía, puede
ver, notar la belleza, la majestuosidad, beatitud, sacralidad, armonía, paz,
quietud de cada ser humano que estaba cerca, pude hacerlo y fue una sensación
inefable estaba conectado con todo lo que había en mi ambiente árboles, flores,
viento, animales y seres humanos, todo era perfecto
Entonces entendí que los seres vivos
compartimos la misma armonía y el mismo dolor, las mismas dificultades y sin
importar a que se dediquen las personas o como sea su vida, en esencia somos lo
mismo, somos un todo, ahora en ocasiones puedo ver la belleza de los seres
humanos de la misma manera que lo hago con la naturaleza, la Paz y armonía que
hay en un atardecer es la misma que hay en los seres humanos sin importar
ninguna de sus características físicas o sociales, en esencia todos somos lo
mismo parte de un todo...
Empiezo a ver a las personas como parte de
mi y no como algo externo
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