Ser Mindful

Un recuerdo de Facebook del 19 de abril del 2019   Llevo casi 3 años practicando Mindfulness, en este tiempo he aprendido múltiples cosas que han cambiado mi forma de vivir He aprendido a estar, a observar el ahora, los espacios, los pensamientos, emociones, sensaciones, recuerdos, impulsos, he aprendido a escuchar mis pensamientos, el silencio, la quietud, a observar como observo, observar como siento, a observarme observando, a observarme observando mis pensamientos, en algunas ocasiones a darme cuenta de la consciencia informe que se oculta detrás de la percepción y a permanecer en ella, a sentir mi presencia, he aprendido a observar sin observador e inclusive a observar al observar u observar como observa el observador, y últimamente el concepto del yo y anatman a nivel experiencial, entre muchas cosas más que ahora no recuerdo Pero todo este tiempo he pensado que es Omar el que esta observando todo, él que esta experimentando y tal vez no sea Omar el que hace eso La consci...

  Solo tengo que ser lo que soy, sin estar tan enfocado en convertirme en la persona que quiero ser, independientemente si lo logro o no, seguiré siendo, SER es más importante que querer ser, hacer o tener Sólo tenía/tengo que ser, sin querer ser algo más de lo que soy, porqué, aunque lograra eso que quiero, seguiría siendo, al igual que ahora soy, la esencia de lo que eres no cambia independientemente de lo que tengas o logres en el mundo de la forma  Soy ahora y seguiré siendo en 50 años... Tal vez la respuesta no esta en el hacer, ni en el querer ser, ni en el tener, sino simplemente en ESTAR en el SER Sin nada que hacer, sin un lugar a donde ir, sin nada que querer ser, tal vez esa sea la esencia de la vida y llevamos años buscando afuera donde no es y nunca será...

  Puedo ver la belleza y esencia de la vida que hay detrás del mundo de la forma y en ella, lo puedo notar en muchas cosas, en los árboles, las plantas, las flores, en el amanecer, atardecer, en el canto de las pájaros, en el movimiento hipnótico de los árboles, de las olas que en ocasiones pareciera se comunican entre sí, en un lenguaje que aún no logro descifrar, en las hormigas, en las palomas, en las aves, en la mirada de los perritos, al mirar como caen las hojas, el sonido que producen cuando se arrastran sobre el suelo, puedo notar la lentitud y el enorme silencio que hay en la vida cotidiana y la magnificencia y sacralidad de la misma, sin embargo los seres humanos se me complican bastante, me cuesta mucho trabajo poder ver su esencia, sentir su presencia, la capa de inconsciencia que tenemos es muy muy densa, es muy difícil ver o sentir más allá de la forma en un par de ocasiones lo he logrado pero es muy raro que pueda hacerlo espero pronto pueda sentir a la humanidad, la...