Ser Mindful

  Hace 4 años que práctico Mindfulness ha sido todo un proceso, cambio mi vida de manera radical en múltiples aspectos, hoy en día cuando llego a ser consciente, puedo ver belleza en casi   todos lados, en los árboles, plantas, flores, amaneceres, atardeceres, en el sonido del viento, en el silencio, en el canto de los pájaros, en el cielo, en las hojas arrastrándose por suelo o cayendo de los árboles, en el movimiento hipnótico de los árboles que parece un sinfonía, en las olas, en la quietud   y sacralidad de la vida cotidiana, en el olor de una taza de café, en la sonrisa de una niña, en la naturaleza, en los animales     Sin embargo ver la belleza en los seres humanos siempre  me ha costado trabajo, las siguientes líneas que voy a escribir no lo hago bajo la mirada ni desde el rol de un psicólogo, terapeuta, instructor de psicoterapia o de Mindfulness o de  un estudiante de Psicología, nada de eso,  así que en verdad espero no se vaya a mal ...

Iba a mis clases de Inglés, escuchaba la canción Photograph de Ed Sheeran (con audífonos) y tenía 5 minutos libres, me detuve enfrente de la catedral de Chilpancingo a observar a las personas en el Kiosko como casi siempre lo hago, al terminar empecé a caminar en dirección al  Instituto Windsor y paso lo que nunca me había pasado Por primera vez en mi vida pude notar y sentir la PRESENCIA/ ESENCIA   de todas las personas que me encontraba en el camino, pude notar la belleza (no me refiero al aspecto físico), la armonía, La Paz, la quietud,   la sacralidad, la beatitud, la majestuosidad de cada ser humano que pasaba a mi lado, eso estaba presente en niñas/os, señoras, señores, jóvenes, gente fumando, jugando, sonriendo, caminando, una sensación mágica, eso me pasa muy seguido con la naturaleza, con el silencio, con el mar, las flores,   y conmigo mismo, pero no con otras personas y hoy me paso con cientos,   experimenté una enorme sensación de felicidad, ...